Rodinná systemická arteterapie
Pomoc pro rodiče, dospívající a jejich rodiny
Když diagnózy nestačí.
Najděte kořeny neklidu a nedorozumění ve SKRYTÉ rodinné dynamice.
„Jsem hluboce přesvědčena, že cokoliv co není láska, je volání po lásce.
V tomto duchu přistupuji k Vašemu rodinnému systému. Problém Vašeho dítěte není jeho nebo Vaše selhání. Je to nevědomé volání po změně. Pomocí arteterapie společně objevíme toto volání a proměníme ho v trvalou úlevu pro celou rodinu.“
Jsem Kateřina Hefny,
systemická koučka s 20-ti letou zkušeností v oblasti vztahů a rodinných systémů a jsem tu i pro Vás a Vaši rodinnou pohodu.
Je arteterapie to pravé pro Vaši rodinu?
Určitě ano, pokud řešíte některý z těchto symptomů:
„Patchwork“ rodina
Není jednoduché „sešít“ dvě rodiny dohromady. Pomohu Vám nastavit jasné role a pravidla, která ukončí konflikty a loajalitní pasti.
Sebepoškozování
Najdeme zdravější způsoby, jak dospívající mohou vyjádřit svoje pocity a náročné emoce, jako jsou úzkosti, vztek a neklid.
Poruchy příjmu potravy
Podporuji dospívající, které již jsou v péči psychiatra, aby lépe rozuměly svým pocitům a našly cesty ke stabilizaci.
Genderová identita
Pomáhám dospívajícím, které prožívají nesoulad se svým pohlavím, při hledání své identity a přijetí sebe sama.
Příběh úspěchu
„Naše dcera se po několika společných setkáních začala opět usmívat a projevovat zájem o své koníčky.
Díky vám jsme získali naději a vidíme světlo na konci tunelu.“
Rodiče Alžbětky
Proč pracuji s celým systémem a ne jen s dítětem?
1. Dítě je symptom, problém je často jinde
Problém (např. úzkosti, sebepoškozování) je často jen nevědomým voláním rodinného systému po změně. Pokud se zaměříme pouze na „opravu“ dospívajícího, vrátí se do starého, nefunkčního prostředí, které problém vygenerovalo a udržuje. Systemický přístup léčí příčinu, ne jen následek.
2. Trvalá úleva vzniká ve vztazích
Skutečná a trvalá změna se neodehrává v individuální hodině s terapeutem, ale v každodenní dynamice domova. Pracujeme na tom, aby si celá rodina vytvořila nové, zdravější vzorce a hranice. Jakmile změníte, jak se rodina vztahuje k problému, problém přestává existovat.
3. Každý má svou roli v systému i v obrázcích
Arteterapie s celou rodinou umožňuje zviditelnit skryté dynamiky a role. Rodiče často nevědomě udržují cyklus úzkosti. Společná tvorba jasně ukáže, kdo je přetížený, kdo volá o pomoc a kde je potřeba přidat lásku (nebo hranice). To je nemožné zjistit pouhým rozhovorem.
4. Aktivní zapojení rodičů do spolupráce
Systémový přístup odstraňuje vinu z dítěte (které není „rozbité“) a naopak aktivně zapojuje rodiče do procesu léčení. Rodiče se stávají spolutvůrci řešení, což posiluje jejich kompetenci, zmenšuje pocit bezmoci a učí je, jak mohou sami dlouhodobě kultivovat zdravou rodinnou atmosféru.
Jak systemická arteterapie probíhá?
Tvořivá cesta k řešení
Pro účinek rodinné systemické arteterapie není potřeba umělecký talent. Zaměřujeme se na proces tvorby, emoce a vztahy. Arteterapie je most mezi tím, co nelze vyjádřit slovy, a tím, co potřebuje změnu. Pracujeme se symboly a jejich významy, takže opravdu stačí výtvarné dovednosti z doby před povinnou školní docházkou. Obrázky mají navíc jen doplňkový charakter, nestrávíte jimi celou konzultaci, ale obvykle jen 5 – 1O min.
Bezpečná neverbální komunikace
Pro dospívajícího v krizi je často nemožné mluvit o úzkosti, strachu nebo třeba sebepoškozování. Umění poskytuje bezpečný, metaforický prostor, kde se problémy mohou vyjádřit bez tlaku a nároku na vysvětlování. Jak se říká, jeden obrázek vydá za tisíc slov.
Kreativní diagnostika toho, co nefunguje
Skrze společné nebo individuální výtvarné úkoly (např. „Kdo jsme jako rodina“) se na papíře zhmotní aktuální vztahová dynamika. Obrázek se stává zrcadlem.
Následně společně s rodinou reflektujeme jaké role, pocity nebo hranice jsou v díle patrné. Rodiče najednou vidí, jak se jejich dospívající v rodinném systému cítí a kde je potřeba udělat změnu.
Posílení rodinného systému
Změna v díle, změna v životě. Arteterapie Vám dává jedinečnou možnost aktivně „přepsat“ starý, nefunkční vzorec přímo v obraze. Přemístit postavy, přebarvit nálady atd. To, co se povede nejdříve na papíře převádíme i do reálného života.
Zážitek z tvorby a nová funkčnější uspořádání v rodině. Rodina odchází s pochopením a s prožitou zkušeností pro nové chování a zdravější reakce. Všichni získávají novou zkušenost lásky, bezpečí a respektu.
Co získá Vaše rodina?
Rodinná systemická arteterapie vede k hluboké a trvalé změně atmosféry domova. Po naší společné cestě můžete očekávat tyto klíčové výsledky:
Úleva pro dospívajícího
-
Zpět ke klidu a sebedůvěře: Dochází k úlevě od vnitřního tlaku a úzkostí. Protože se řeší kořeny, dospívající přestává používat destruktivní chování (sebepoškozování, poruchy jídla) jako jediný způsob komunikace.
-
Nový kanál pro emoce: Dospívající získá bezpečný, neverbální způsob, jak vyjádřit emoce, pocity zmatku nebo genderové pochybnosti. Umění se stává nástrojem pro sebepoznání, ne pro sebedestrukci.
-
Silnější identita: Zlepší se sebehodnota a stabilita osobnosti, což je klíčové pro zdravé zvládání dospívání a navazování vztahů.
Obnova vztahů v rodině
-
Konec pocitu viny a bezmoci: Porozumíte nevědomé dynamice ve Vašem systému, která problém udržuje. Přestanete mít pocit, že selháváte, a získáte aktivní roli spolutvůrce uzdravujícího řešení.
-
Schopnost „vidět“ místo „slyšet“. Naučíte se číst skryté signály ve vztazích, které jsou schované pod hádkami a mlčením. Získáte hluboký vhled do vnitřního světa Vašeho dítěte bez nuceného rozhovoru.
-
Klid domova a jasné hranice: Společně nastavíme nové, zdravé komunikační vzorce a jasné hranice tam, kde dosud panoval chaos nebo napětí. Rodina přestane fungovat v krizi a začne fungovat v bezpečí a respektu.
Trvalá změna
-
Uzdravení rodinné atmosféry: Hlavním benefitem je dlouhodobá změna rodinného klimatu. Přenesením „lásky“ do systému se uzdravují nejen aktuální problémy, ale i transgenerační vzorce (to, co se v rodině dědí), což posiluje celou rodovou linii.
-
Od krize k flexibilitě: Rodina získá novou adaptabilitu a odolnost. Už nebudete reagovat na krizi, ale budete schopni proaktivně řešit vztahové výzvy s klidem a porozuměním.
- Nově objevené zdroje: Získáte přístup k dosud nepoznaným vnitřním silám a zdrojům ve Vašem systému, které Vám pomohou růst i do budoucna.
Varianty a průběh spolupráce:
Vaše rodina je jedinečná, a proto nabízím flexibilní možnosti spolupráce, které se přizpůsobí Vaší situaci a časovým možnostem.
Komplexní rodinná arteterapie
Tato varianta je nejúčinnější, pokud chcete dosáhnout systémové a trvalé úlevy pro celou rodinu.
Pro koho: Rodiny, jejichž každodenní soužití a vyžaduje změnu rolí a vymezení osobních hranic všech členů.
Průběh: Střídáme setkání celé rodiny (rodiče + děti) a setkání pouze pro rodiče (tzv. rodičovské konzultace), kde se pracuje na systémových změnách v jejich kompetenci.
Frekvence: 2 – 4 rodinné konzultace za měsíc
Rodičovské konzultace dle aktuálních potřeb.
Hlubší práce vyžaduje minimálně 8–10 sezení. Ideální je roční spolupráce, kdy dochází k proměnám, které jsou opravdu trvalé a dobře zakořeněné, protože dochází k dlouhodobé podpoře a průběžnému vyhodnocování.
Zaměření: Společná výtvarná tvorba, reflexe vztahové dynamiky, aktivní přepis nefunkčních vzorců.
Individuálně s rodičovskou podporou
Vhodné tam, kde zapojení celé rodiny není možné nebo nutné, ale rodiče chtějí být součástí řešení.
Pro koho: Dospívající, který je v akutní krizi nebo potřebuje bezpečný prostor pro sebepoznání, a rodiče, kteří chtějí aktivně pracovat na zlepšení podpory doma.
Průběh: Dospívající má pravidelná individuální sezení arteterapie, zatímco rodiče dochází na samostatné a pravidelná setkání.
Frekvence: 2 – 4 individuální konzultace za měsíc
Rodičovské konzultace 1 x za 3 – 4 týdny.
Zaměření: U dospívajícího na emoční ventilaci a integraci prožitků; u rodičů na změnu reakcí a komunikačních vzorců.
Úvodní vztahová konzultace
Než začneme spolupráci, je klíčové se seznámit a přesně analyzovat Vaši situaci.
Pro koho: Doporučuji pouze rodiče (případně pár) bez dětí.
Průběh: Detailně zmapujeme problém, který přinášíte, Vaše pocity a vztahovou dynamiku. Získáte konkrétní náhled a souvislosti s Vaším jedinečným rodinným systémem. Jedná se o první setkání, proto může trvat déle.
Frekvence: Jednorázově, 90 minut
Zaměření: Na zmapování Vaší situace a nastavení podmínek dlouhodobé spolupráce.
Úvodní konzultace nezavazuje k dlouhodobé spolupráci.
.
Moje praxe:
- 20 let zkušeností s koučováním v oblasti vztahů a kariéry pro podnikatelky a jejich rodiny.
- 8 let ředitelka vzdělávacího studia EMA Poděbrady.
- 7 let zkušeností s vedením arteterapeutických skupin pro dospívající a dospělé.
- Od 2023 spoluzakladatelka Prostoru pro seberozvoj s domácí atmosférou EMA.
Reference od spokojených klientů
„Naše dcera procházela velmi těžkým obdobím a sebepoškozovala se. Díky Kateřině a jejímu citlivému přístupu v arteterapii jsme začali vidět zlepšení. Anička se naučila vyjadřovat své emoce skrze barvy a získala nové sebevědomí. Kateřina nás celou dobu podporovala a poskytovala nám cenné rady.“
„Tomáš se dlouho potýkal s problémy s identitou a nízkým sebevědomím. Kateřina mu pomohla najít cestu k sebepřijetí a rozvinout jeho sociální dovednosti. Nyní je mnohem klidnější a sebevědomější. Jsme nesmírně vděční za její podporu a odborné vedení.“
„Klára měla problémy s úzkostí a byla velmi nejistá. Kateřina jí nejen pomohla zvládat úzkostné stavy, ale také ji nasměrovala v oblasti budoucí kariéry. Klára si díky arteterapii a koučinku rozvinula kreativitu a získala nové dovednosti. Kateřinu můžeme jen doporučit.“
Citlivý a podporující přístup
Rozumím, co prožíváte jako rodiče, když Vaše ratolest prochází náročným obdobím. Nejen Vaše dítě, ale hlavně Vy potřebuje cítit podporu právě teď ze všeho nejvíc. Jsem tu, abych Vám a Vašemu dítěti na této cestě pomohla.
Už nečekejte na zázrak. Začněte měnit kořeny problému.
Strach a chaos nemusí být Váš každodenní stav. První schůzka je určena pouze pro rodiče (bez dětí), abychom mohli v klidu a bez emocí zmapovat situaci a navrhnout plán pro celou rodinu. Získejte jistotu, že jednáte správně. Úvodní konzultace není závazná pro další spolupráci.
Email: katka@katerinahefny.cz
Telefon: 723 443 345
Adresa: EMA – Prostor pro seberozvoj s domácí atmosférou, Lidická 12, Poděbrady
První krok ke klidu. Rezervujte si své místo.
Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů za účelem odpovědi na váš dotaz. Více informací najdete v Zásadách ochrany osobních údajů.